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Comment être mère d’enfants autistes a changé le cours de ma carrière
En 2008 mon 1er enfant est né.Je venais de quitter Microsoft. Je pensais pouvoir rapidement lancer mon activité de coaching en études de marché pour PME.Mais ça ne s’est pas passé comme ça. 😞 Mon enfant s’est révélé avoir des besoins complexes, je n’ai pas dormi...
Nos enfants sont-ils intoxiqués aux écrans?
Il ne se passe pas un seul jour sans que quelque part sur internet, on parle des écrans. De leur dangerosité, de combien ils affectent négativement notre santé mentale et physique et évidemment, on lit la même chose voire pire sur les écrans et...
Découvre 3 sens invisibles, alliés de ton enfant autiste
Une fois le diagnostic d’autisme posé, on découvre souvent que les personnes avec un TSA ont des particularités sensorielles. C’est même dans un des critères de diagnostic (DSM 5 - "Hyper ou hyporéactivité aux stimulations sensorielles ou intérêt inhabituel pour les...
L’après fêtes de ton enfant ou ado autiste
ça y est. Le marathon est fini, les cadeaux déballés, les remerciements faits, le pire est derrière toi. Enfin, niveau fêtes 😆! C'est clairement le moment de souffler, de recharger tes batteries et de laisser à Gaston ou Ginette un temps pour faire pareil. Beaucoup...
La checklist du réveillon spécial enfant ou ado autiste
Pendant ce calendrier des fêtes, j'ai partagé avec toi pas mal de ressources pour faciliter cette période de l'année généralement assez complexe à naviguer. Pour t'aider dans la dernière liste droite, j'ai consolidé une partie des suggestions dans une checklist. Les...
Partager des jouets ou objets quand on est autiste
On dit souvent que les enfants autistes sont égoïstes ou égocentriques parce qu'ils ont du mal à partager. Et si c'était plutôt un problème de compétences à acquérir? Pourquoi c’est compliqué de partager pour un enfant autiste ? En général cette compétence s’apprend...
Le repas de Noël – l’épreuve pour une personne autiste
Le repas de Noël – l’épreuve pour une personne autiste 21H30, le 24 décembre, Gaston voit arriver une bûche glacée aux marrons dans son assiette. Il aime la glace et la bûche mais la combinaison des deux n’est juste pas possible pour lui. Mamie est perplexe, elle a...
Désamorcer une pensée envahissante !
Avec Noël qui approche et ses réunions de famille interminables, tu peux avoir des pensées assez désagréables qui vont émerger. Aujourd'hui, je te propose d'essayer de jouer avec tes pensées pour te détacher d'elles et prendre du recul. Par exemple, tu peux utiliser...
L’épineuse séance d’ouverture des cadeaux avec un enfant ou ado autiste
Vous venez de terminer la bûche, Ginette a super bien géré le repas, le bruit mais malgré tout ça, tu sens un peu de stress monter en toi car la prochaine épreuve arrive : l'ouverture des cadeaux. Car tu sais que tu entres dans un territoire miné : entre les cadeaux...
Découvre les gestes de premiers secours émotionnels
Aujourd'hui, avec Jessica on t'a préparé quelques gestes qui peuvent t'aider à traverser une période chargée comme le mois de décembre. Si tu es du genre pratico-pratique, passe directement à la partie '1. Tuto gestes d'auto compassion' Si tu es plutôt du genre à...
💡🔌Passer en mode économie d’énergie et/ou mieux la gérer?
C'est quoi le rapport entre Gaston, Ginette (autistes) et ton téléphone? Les 2 finissent par ne plus fonctionner quand on oublie de les recharger régulièrement. La vitesse de déchargement est directement lié à la dépense énergétique de ce qu'ils doivent accomplir dans...
Libére le pouvoir des alliés pendant cette période des fêtes !
Aujourd'hui, je voulais partager avec toi quelques astuces pour trouver des alliés parmi ton entourage pendant les fêtes de fin d'année, afin de créer une atmosphère favorable au bien-être et à l'acceptation de ton enfant autiste et/ou tdah. Parfois, faire comprendre...
Construire des fêtes qui te ressemblent
Les vacances scolaires approchent et les fêtes aussi. Pour les familles qui fêtent Noël, les fêtes c’est un tunnel de 7 jours avec au 2 extrémités Noël et le Nouvel an. C'est un moment de l’année où il y a beaucoup de demandes, de sollicitations, d’injonction sociales...
Alexia et la Tyana mobile, une histoire de cuillères à préserver
Aujourd'hui, j'avais prévu de te parler de recettes de cuisine et de te demander les tiennes. Mais la vie a un peu bouleversé ma journée d'hier et donc mon planning. Parce qu'il ne faut pas croire, j'ai beau avoir l'air organisée, je n'ai pas encore...
Prévenir les crises autistiques cet hiver 🌬
Les crises autistiques sont réelles. Il y a les explosives et les discrètes, où la personne se retire du monde, se met en mode "je suis fermé" ou "dans sa bulle". Les deux sont difficiles à traverser, pour l'intéressé(e) mais aussi pour l'entourage. Les changements,...
Le pouvoir de la musique sur le moral : ton alliée de chaque instant
Etre parent d'un enfant TDAH ou autiste n'est pas toujours facile et peut parfois être source de stress et de fatigue. Mais savais-tu que la musique peut avoir un impact incroyable sur ton humeur et te donner un coup de pouce lorsque tu en as besoin ? La musique a le...
Comment faire plaisir en offrant un cadeau à mon enfant ou ado autiste
Choisir des cadeaux pour ton enfant neuroatypique et autiste en particulier n'est pas toujours facile. Quelques idées sur le choix de cadeaux : Prends en compte les intérêts et les passe-temps de ton enfant. Qu'est-ce qui le passionne ? Quelles sont ses...
Aménager les fêtes à l’école pour mon enfant autiste ou TDAH
Nos enfants autistes ou TDAH, de part leurs spécificités, notamment sensorielles, ont besoin de quelques adaptations pour profiter des célébrations de fin d'année en collectivité. On te donne des pistes pour faire au mieux ! A toi de voir ce qui est possible suivant...
Le jeu de société, ton allié
En plein mois de Décembre, on se retrouve souvent coincés à l’intérieur à cause du temps et de la nuit qui tombe tôt, sans parler de la fréquente tendance naturelle de beaucoup de nos enfants à être ultra casaniers. Alors comment occuper ces journées et surtout celles...
S’offrir des petits cadeaux chaque jour
Les fêtes de fin d'année approchent à grands pas et je sais que tu es super occupée. Mais devine quoi ? Pour tenir sur la durée, il est important que cette période t'apporte aussi quelque chose de positif, idéalement un petit peu tous les jours ! Mais...
Rendre les vacances joyeuses et respectueuses de la neurodiversité
Les fêtes de fin d'année sont une période excitante pour beaucoup, mais elles peuvent également être particulièrement difficiles pour nos enfants autistes et leurs parents. Demain, on lance pour de vrai les surprises mais en attendant, quelques premières idées pour te...
Dompteuse de crise
Hier, 7 vaillantes mères d'enfants et d'ados neuro-atypiques étaient en ligne pour apprendre avec Romain, notre éducateur spécialisé, les gestes et méthodes pour gérer la violence physique. L'ambiance était motivée, jamais je n'avais vu autant de personnes se...
L’acceptation des conséquences du diagnostic d’autisme
Y’a des jours où accepter les conséquences d’avoir un enfant autiste ou neuroatypique est plus dur que d’autres. Y’a des jours où on regrette la vie “d’avant”, celle où on pensait qu’il/elle allait suivre une trajectoire banale. Où on aurait les mêmes difficultés que...
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