Les crises autistiques sont réelles.
Il y a les explosives et les discrètes, où la personne se retire du monde, se met en mode « je suis fermé » ou « dans sa bulle ».
Les deux sont difficiles à traverser, pour l’intéressé(e) mais aussi pour l’entourage.
Les changements, les surcharges, les imprévus, les demandes plus fréquentes sont des déclencheurs.
Donc tu l’auras compris, les fêtes de fin d’année c’est une des périodes « à risque ».
Et il est presque impossible de les éliminer totalement de sa vie. Par contre, on peut réduire la fréquence, l’intensité et la pénibilité de ces moments.
Le dernier Webinar d’Hapyk de l’année était sur ce sujet. Tu peux le trouver ici. Il te donnera beaucoup de pistes pour la prévention et la gestion.
Aujourd’hui je partage avec toi le Cahier Hapyk pour comprendre, prévenir et faire face à ces crises.
J’ai hésité à le partager parce que ça peut sembler une tâche immense ou intimidante, malgré notre volonté de faire quelque chose de pratique.
Ou parce que toi tu as déjà trop à faire en cette saison, quelle idée de te rajouter des trucs en plus!
Mais je sais aussi que certaines familles anticipent ces crises. Et que rien que de les envisager avec une autre perspective, et en ayant quelques pistes d’amélioration, peut contribuer à réduire la souffrance ressentie par toute la famille.
Alors, je te le partage aujourd’hui.
Si c’est trop, ne le fais pas. Tu n’es plus à 1 mois près.
Si tu galères en le faisant seule, demande de l’aide sur le groupe.
Et si ça t’aide, dis-nous aussi sur le groupe, ça encouragera d’autres à passer à l’action. Ensemble on a plus d’énergie (et d’idées)!
Il n’est pas obligatoire d’avoir vu les 2 Webinars d’Anne Cremer. Avec le cahier il y a 2 extraits de ses Webinar sur le sujet.
On envisage aussi d’en faire un mini programme en ligne, qui te guiderait pas à pas en janvier.
Si cela te plairait, réponds à ce mail ou écris-moi alexia(at)hapyk.com pour me le dire, c’est toujours plus motivant de fabriquer quelque chose quand on sait qu’il y a des gens qui l’attendent!
Et si rien de tout ça ne te dis, à demain pour un autre sujet 🌻
0 commentaires