Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas et je sais que tu es super occupée. 

Mais devine quoi ?

Pour tenir sur la durée, il est important que cette période t’apporte aussi quelque chose de positif, idéalement un petit peu tous les jours ! 

Mais comment faire quand on a peu de temps ou parfois d’énergie?  

On utilise ce qui est dans son environnement ! 

Personnellement, je ne suis pas une grande fan des fêtes – ironique je sais, vu l’objectif de calendrier que je me suis donné – mais j’apprécie en cette période : 

• Boire ma tasse de thé vert tranquillement avec un plaid le matin
• Allumer une bougie
• Ecouter une musique sélectionnée pour mon humeur ou alors quelque chose d’imprévisible au contraire (ma fille aime la Kpop, je me retrouve à en chanter à des moments imprévus, j’ai mémorisé et cette irruption  ‘dans ma tête »‘ me fait rire – mais ouf, ça aurait pu être la danse des canards!😆) 

Ce sont des petites choses et il est possible que je n’en fasse qu’une dans la liste dans la journée.  

Pour moi, profiter de la période et de l’instant présent, c’est accepter ce qui arrive ce jour là. 

Quand je peux, super et quand c’est pas possible, me dire que demain est un autre jour. 

Ça semble bébête mais au final, le bonheur c’est peut être  ça ! 

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Vivre un jour à la fois, faire avec ce qu’on a, ce qu’on ressent à l’instant t, et l’humeur du reste de la famille (car dur parfois d’en faire abstraction). 

Un peu comme quand on ouvre le frigo et qu’on se dit « bon, je peux fabriquer quoi avec ce que j’ai ce soir »? Parfois on fini avec des pâtes au beurre et des fois c’est steack frites, mousse au chocolat. 

Ca ne fait pas de nous une mauvaise personne, juste une humaine imparfaite et c’est OK. 

Donc, ta mission pour aujourd’hui, c’est de trouver des petites choses de ton quotidien que tu apprécies en cette période. 

Et si tu n’aimes pas chercher ces moments, pas de souci, prend ce qui vient. C’est aussi ça le concept. 

Et si tu sèches, pense au sensoriel pour de l’inspiration: les sons autour de chez toi ou dans la maison, la sensation de ton écharpe douce, l’odeur de tes biscuits à la cannelle (ou des BN! 😛), le scintillement des guirlandes, danser sur une musique, s’enrouler dans un plaid. 

L’essentiel est de réaliser qu’on a toute à portée de nous des petits moments de joie ou de sérénité, pas besoin de chercher compliqué

A demain ❤️