par Alexia | 26 Déc 2023 | Calendrier des Fêtes, Emotions, Outil, Soin de soi, TSA
ça y est. Le marathon est fini, les cadeaux déballés, les remerciements faits, le pire est derrière toi. Enfin, niveau fêtes 😆! C’est clairement le moment de souffler, de recharger tes batteries et de laisser à Gaston ou Ginette un temps pour faire pareil....
par Alexia | 18 Déc 2023 | Calendrier des Fêtes, Emotions, Outil
Avec Noël qui approche et ses réunions de famille interminables, tu peux avoir des pensées assez désagréables qui vont émerger. Aujourd’hui, je te propose d’essayer de jouer avec tes pensées pour te détacher d’elles et prendre du recul. Par exemple,...
